Snel meer energie tijdens of na je wedstrijd
Een voetbalwedstrijd van negentig minuten kan behoorlijk uitputtend zijn. Zeker als het ook nog eens vrij warm is. Dan kan je energie sneller opraken dan je had gedacht. Op dat moment is het handig als je een gemakkelijke energiebooster bij de hand hebt, die je spieren voedt en je hoofd weer helder maakt. Kies voor Monster Energy of Quest Bars voor een lekkere en snelle opkikker.
Waar geeft extra energie tijdens een voetbalwedstrijd?
Als je veel hebt gelopen of intensief hebt verdedigd, raakt je lichaam op een gegeven moment vermoeid. Dat merk je bijvoorbeeld doordat je de tegenstander niet meer kunt bijhouden. Of je mist de kracht om de bal op de goede afstand over te spelen. Je hebt dan waarschijnlijk te weinig energie. Dit kun je op verschillende manieren aanvullen. Maar de meest efficiënte manier om dat ter plekke te doen, is in de vorm van het innemen van extra koolhydraten. Koolhydraten zijn suikers die snel in je lichaam worden opgenomen. Het geeft je dus directe energie en zowel de Monster Energy als de Quest Bars bevatten veel koolhydraten.
Eiwitrijke repen als goede brandstof
Behalve rijk aan koolhydraten, zijn Quest Bars ook vol met volwaardige eiwitten. Je spieren kunnen daarom na het eten van Quest Bars goed herstellen. En dat betekent dat je bijvoorbeeld minder last krijgt van kramp onder de wedstrijd. Door de combinatie van koolhydraten en eiwitten is dit een ideale reep voor tussendoor. Door de stevige bite heb je bovendien echt het idee dat je een volwaardige reep eet, die ook nog eens vezelrijk is. Quest Bars zijn vrij van gluten en je koopt ze in verpakkingen van twaalf stuks. Zo weet je zeker dat je bij de komende wedstrijden niet mis hoeft te grijpen. Je eet Quest Bars in de rust van de wedstrijd of als verantwoorde snack erna. Kies uit de verschillende smaken zoals witte of bruine chocolade of cranberry muffin.
Een dorstlesser die energie geeft
Niets is zo fijn als tijdens een wedstrijd wat te drinken. Als het dan ook nog een drankje als Monster Energy is, dan profiteer je niet alleen van het innemen van het hoognodige vocht, maar ook van de energie die je van Monster Energy krijgt. Behalve rijk aan koolhydraten, die dus voor de energieboost zorgen, bevat Monster Energy ook nog een aantal vitamines. Dit zijn de vitamines B2, B3, B6 en B12. Ook deze vitamines werken mee aan een betere energiehuishouding. Daarnaast zit er cafeïne in Monster Energy. Hiervan is natuurlijk ook bekend dat het zorgt voor een verhoogde energie.
Bereid je goed voor op je wedstrijden en zorg dat er altijd een Monster Energy blikje en Quest Bars in je sporttas zitten. Maar ook op andere momenten dat je behoefte aan extra energie hebt, kun je deze beide producten gerust drinken en eten. Tijdens een training, tijdens een lange wandeling. Of gewoon omdat je zin hebt in een tussendoortje. Als je dit tussen twee maaltijden in doet, kun je er weer tegenaan tot de volgende maaltijd zonder dat je je schuldig hoeft te voelen dat je van je sportdieet afwijkt.